লন্ডনের সেন্ট মেরি হাসপাতালের গবেষণা বিভাগে সাম্প্রতিককালে গাট স্বাস্থ্যের বার্ধক্য প্রক্রিয়ার ওপর প্রভাব নিয়ে একটি ব্যক্তিগত পরীক্ষা পরিচালিত হয়েছে। গবেষণার কেন্দ্রে ছিলেন ৬০‑এর দশকে প্রবেশ করা এক পাঠক, যিনি নিজের মল নমুনা বিশ্লেষণের মাধ্যমে মাইক্রোবায়োমের অবস্থা জানার চেষ্টা করেন।
গাট মাইক্রোবায়োমের গুরুত্ব সাম্প্রতিক বছরগুলোতে সামাজিক মিডিয়ায় ব্যাপক আলোচনার বিষয় হয়ে উঠেছে। বিভিন্ন প্রভাবশালী ব্যক্তি ও পণ্য ব্র্যান্ড, যেমন দুধ ও কম্বুচা, গাটের জন্য “ভাল ব্যাকটেরিয়া” সরবরাহের দাবি করে বাজারে প্রচার চালাচ্ছেন। যদিও কিছু লোক এটিকে অস্থায়ী প্রবণতা বলে খারিজ করে, তবে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা স্বীকার করেন যে গাটের ব্যাকটেরিয়াল সমষ্টি মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকিতেও প্রভাব ফেলতে পারে।
গাটের বার্ধক্য প্রক্রিয়ার ওপর সম্ভাব্য প্রভাব বিশেষভাবে লেখকের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে তিনি লন্ডনের ঐতিহাসিক সেন্ট মেরি হাসপাতালের একটি গবেষণা ইউনিটে যান, যেখানে পেনিসিলিনের আবিষ্কারের জন্য পরিচিত প্রতিষ্ঠানটি গাটের বিশ্লেষণে বিশেষজ্ঞ।
সেই হাসপাতালে তিনি ড. জেমস কিনরসের সঙ্গে সাক্ষাৎ করেন। ড. কিনরস ইম্পেরিয়াল কলেজ লন্ডনের সার্জারির অধ্যাপক এবং কলোরেক্টাল সার্জারিতে সক্রিয় চিকিৎসক, তবে তার কাজের অন্যতম আকর্ষণীয় দিক হল রোগীর মল বিশ্লেষণ করা। তিনি মাইক্রোবায়োমের সমর্থক হিসেবে পরিচিত এবং বলেন, গাটের ব্যাকটেরিয়া আমাদের স্বাস্থ্যের সব দিকেই গভীরভাবে যুক্ত।
কয়েক সপ্তাহ আগে লেখক নিজে একটি মল নমুনা সংগ্রহ করে ল্যাবরেটরিতে পাঠিয়ে দেন। আধুনিক বিশ্লেষণ পদ্ধতি ট্রিলিয়ন সংখ্যক মাইক্রোঅর্গানিজম—ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ফাঙ্গি—এর প্রোফাইল প্রকাশ করে, যা গাটের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সূচক হিসেবে কাজ করে।
ড. কিনরসের মতে, গাটের ব্যাকটেরিয়াল ভারসাম্য বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শারীরিক শক্তি ও জীবনের গুণগত মানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। তিনি উল্লেখ করেন, গাটের অবস্থা দীর্ঘায়ু ও বয়স্ক অবস্থায় শারীরিক সক্ষমতার সঙ্গে সংযুক্ত হতে পারে।
তবে সব বিশেষজ্ঞই একই মতামত পোষণ করেন না। কিছু বিজ্ঞানী গাটের বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় ভূমিকা অতিরিক্তভাবে উঁচু করে দেখার সমালোচনা করেন এবং আরও ব্যাপক গবেষণার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরেন। বর্তমান তথ্যের ভিত্তিতে গাটের স্বাস্থ্যের সরাসরি প্রভাব সম্পর্কে চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছানো এখনও কঠিন।
লেখক, যিনি সম্প্রতি দাদু-দিদি হয়ে গেছেন, নিজের গাটের অবস্থা কীভাবে ভবিষ্যতে তার স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলবে তা জানার জন্য এই পরীক্ষা বেছে নিয়েছেন। তিনি নিজের বয়স ও পারিবারিক দায়িত্বের দৃষ্টিকোণ থেকে গাটের স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য প্রভাব সম্পর্কে সচেতন হতে চান।
গাটের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বর্তমানে বাজারে প্রচুর সাপ্লিমেন্ট ও পণ্য পাওয়া যায়, তবে ড. কিনরসের মত বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন যে কোনো পণ্য গ্রহণের আগে বৈজ্ঞানিক প্রমাণের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। বর্তমানে গাটের মাইক্রোবায়োমকে সমর্থন করার জন্য সুষম খাবার, ফাইবার সমৃদ্ধ শাকসবজি ও প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার (যেমন দই ও কিমচি) গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
গাটের মাইক্রোবায়োমের গবেষণা এখনও বিকাশের পর্যায়ে রয়েছে, তাই ভবিষ্যতে নতুন আবিষ্কার ও থেরাপি উদ্ভব হতে পারে। তবুও বর্তমান তথ্যের ভিত্তিতে গাটের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা একটি বাস্তবিক পদক্ষেপ হিসেবে বিবেচিত হয়।
একই সময়ে, মারিয়া ব্রানিয়াস মোরেরা, যিনি উত্তর স্পেনে ২০২৪ সালে মৃত্যুবরণ করেন, বিশ্বের সর্ববয়স্ক ব্যক্তি হিসেবে পরিচিত ছিলেন। তার বয়স ১ বছর হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে, যা গাটের স্বাস্থ্যের দীর্ঘায়ু সম্পর্কিত আলোচনায় একটি রেফারেন্স পয়েন্ট হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে।
সারসংক্ষেপে, গাটের মাইক্রোবায়োমের বার্ধক্য প্রক্রিয়ার ওপর প্রভাব এখনও গবেষণার অধীনে, তবে বর্তমান বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি গাটের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া দীর্ঘায়ু ও শারীরিক সক্ষমতার জন্য সহায়ক হতে পারে বলে ইঙ্গিত দেয়। ব্যক্তিগতভাবে গাটের বিশ্লেষণ করা এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করা ভবিষ্যতে স্বাস্থ্যের উন্নতির সম্ভাবনা বাড়াতে পারে।
আপনার গাটের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ বাড়াতে আপনি কি ইতিমধ্যে কোনো পরিবর্তন করেছেন? আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমে গাটকে সমর্থন করার উপায়গুলো নিয়ে আলোচনা করুন।
