বাংলাদেশে ভিটামিন ডি ঘাটতির সমস্যা দিন দিন বাড়ছে। দেশের ৬৭ শতাংশের বেশি মানুষ ভিটামিন ডির ঘাটতিতে ভুগছে। এই সমস্যা শুধু গ্রামাঞ্চলে নয়, শহরাঞ্চলেও ব্যাপক। শহরে বসবাসরত মানুষের মধ্যে এই হার ৭১ শতাংশ।
ভিটামিন ডি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান যা মানুষের হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ভিটামিন ডির অভাবে শিশুদের রিকেট রোগ হতে পারে, যার ফলে হাড় নরম ও দুর্বল হয়ে পড়ে। বয়স্কদের ক্ষেত্রে, ভিটামিন ডির অভাব অস্টিওম্যালাসিয়া ও অস্টিওপোরোসিস রোগের কারণ হতে পারে।
জনস্বাস্থ্য পুষ্টি প্রতিষ্ঠানের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দেশের বেশিরভাগ মানুষ সুষম খাবারের অভাবে ভুগছে। মানুষ খাবার খাচ্ছে, কিন্তু সেই খাবারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান নেই। এছাড়াও, খাবারের সাথে সূর্যের আলোর সংস্পর্শ না হওয়াও ভিটামিন ডির অভাবের একটি কারণ।
চিকিৎসকরা বলছেন, ভিটামিন ডির ঘাটতি একটি জাতীয় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য সরকার ও স্বাস্থ্য বিভাগকে পদক্ষেপ নিতে হবে। এছাড়াও, মানুষকে সচেতন করতে হবে ভিটামিন ডির গুরুত্ব সম্পর্কে।
ভিটামিন ডির ঘাটতি দূর করার জন্য মানুষকে সূর্যের আলোতে বেশি সময় কাটাতে হবে। এছাড়াও, খাবারের সাথে ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাছ, ডিম, দুধ ইত্যাদি খেতে হবে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য সবাইকে একসাথে কাজ করতে হবে।
সবশেষে, ভিটামিন ডির ঘাটতি একটি গুরুতর সমস্যা যা দেশের মানুষের স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করছে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য আমাদের সবাইকে সচেতন হতে হবে এবং পদক্ষেপ নিতে হবে। আমরা কি ভিটামিন ডির ঘাটতি দূর করার জন্য কাজ করব?
