মেরি ম্যাকার্থি প্রায় ২০ বছর ধরে গাড়ি চালাচ্ছেন, কিন্তু তিনি মহাসড়কে গাড়ি চালাতে ভয় পান। তিনি জানান, তিনি মহাসড়কে গাড়ি চালানোর সময় অনেক ভয় পান এবং তার গাড়ি চালানোর অভিজ্ঞতা খুব একটা ভালো নয়।
মেরি ম্যাকার্থি বলেন, তিনি মহাসড়কে গাড়ি চালানোর সময় অনেক চাপ এবং উত্তেজনা অনুভব করেন। তিনি জানান, তিনি যখন মহাসড়কে গাড়ি চালান, তখন তিনি অনেক ভয় পান এবং তার গাড়ি চালানোর অভিজ্ঞতা খুব একটা ভালো নয়।
মেরি ম্যাকার্থির মতো অনেক লোক আছে যারা মহাসড়কে গাড়ি চালানোর ভয় পান। ডায়ান কার্টিস নাইট, একজন ড্রাইভিং ইন্সট্রাক্টর যিনি উদ্বিগ্ন ড্রাইভারদের সাহায্য করেন, বলেন যে মহাসড়কে গাড়ি চালানোর ভয় একটি সাধারণ সমস্যা।
ডায়ান কার্টিস নাইট বলেন, মহাসড়কে গাড়ি চালানোর ভয় কাটাতে প্রথম ধাপ হল সমস্যাটি সম্পর্কে আলোচনা করা। তিনি বলেন, যদি কেউ বলে যে তারা মহাসড়কে গাড়ি চালাতে পারে না, তাহলে আমাদের তাদের মনে বলাতে হবে যে তারা এটি করতে পারে না, কিন্তু তারা এটি করতে পারে এমন একটি সময় আসতে পারে।
ডায়ান কার্টিস নাইট আরও বলেন, মহাসড়কে গাড়ি চালানোর ভয় কাটাতে একটি ডায়েরি রাখা সাহায্যকারী হতে পারে। তিনি বলেন, প্রতিবার গাড়ি চালানোর পরে, ড্রাইভারকে তার উদ্বেগের মাত্রা রেট করতে হবে, যেমন একটি নম্বর দিয়ে যা তার উদ্বেগের মাত্রা নির্দেশ করে।
মহাসড়কে গাড়ি চালানোর ভয় একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু এটি কাটানো সম্ভব। ডায়ান কার্টিস নাইটের পরামর্শ অনুসরণ করে, ড্রাইভাররা তাদের উদ্বেগ কাটাতে পারেন এবং মহাসড়কে গাড়ি চালাতে সক্ষম হতে পারেন।
মহাসড়কে গাড়ি চালানোর ভয় কাটাতে, ড্রাইভারদের উচিত তাদের উদ্বেগ সম্পর্কে আলোচনা করা এবং একটি ডায়েরি রাখা। এছাড়াও, ড্রাইভারদের উচিত তাদের উদ্বেগের মাত্রা রেট করা এবং তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করা। এইভাবে, ড্রাইভাররা তাদের উদ্বেগ কাটাতে পারেন এবং মহাসড়কে গাড়ি চালাতে সক্ষম হতে পারেন।
সুতরাং, মহাসড়কে গাড়ি চালানোর ভয় কাটাতে, ড্রাইভারদের উচিত কি করা উচিত? তারা কি তাদের উদ্বেগ সম্পর্কে আলোচনা করা উচিত? তারা কি একটি ডায়েরি রাখা উচিত? তারা কি তাদের উদ্বেগের মাত্রা রেট করা উচিত? এই প্রশ্নগুলির উত্তর খুঁজে পেতে, ড্রাইভারদের উচিত এই বিষয়ে আরও তথ্য খুঁজে বের করা।
