সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং ডেটিং কোচের মতে, প্রাক্তন সঙ্গীর সঙ্গে বন্ধুত্ব বজায় রাখতে কিছু শর্ত পূরণ করা প্রয়োজন, যাতে উভয়ের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়। এই নির্দেশনা বর্তমান সময়ে বহু মানুষের জন্য প্রাসঙ্গিক, কারণ বিচ্ছেদ পরবর্তী সময়ে বন্ধুত্বের সম্ভাবনা নিয়ে প্রশ্ন ওঠে।
বেশিরভাগ মানুষ প্রাক্তনের সঙ্গে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার সম্ভাবনা কম বলে মনে করে, তবে ডেটিং হ্যান্ডবুকের লেখক উল্লেখ করেন যে তিনি নিজের কয়েকটি সংক্ষিপ্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে সফলভাবে বন্ধুত্ব গড়ে তুলেছেন। যদিও তিনি স্বীকার করেন, তার পরিচিতদের মধ্যে এ ধরনের বন্ধুত্বের সংখ্যা সীমিত।
সংক্ষিপ্ত ও স্বল্পমেয়াদী রোমান্টিক সম্পর্কগুলোতে সাধারণত কম জটিল জীবনধারার বিষয় জড়িত থাকে, ফলে বিচ্ছেদের পর বন্ধুত্বে রূপান্তর সহজ হয়। এই ধরনের সম্পর্কগুলোতে পারস্পরিক আকর্ষণ এবং সীমিত সময়ের অভিজ্ঞতা থাকে, যা পরবর্তীতে বন্ধুত্বের ভিত্তি গড়ে তুলতে সহায়তা করে।
এর বিপরীতে, দীর্ঘমেয়াদী ও গভীর সম্পর্কের ক্ষেত্রে যদিও দুজনেই শালীনভাবে বিচ্ছিন্ন হতে পারেন, তবু তারা প্রায়শই ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্বে রূপান্তরিত হন না। কারণ দীর্ঘ সময়ের মধ্যে গড়ে ওঠা আবেগীয় বন্ধন এবং ভাগ করা জীবনের দায়িত্বগুলো বিচ্ছেদের পর সহজে আলাদা করা যায় না।
সম্পর্ক কোচের বিশ্লেষণে দেখা যায়, স্বল্পমেয়াদী সম্পর্কগুলোতে জীবনের বড় দায়িত্ব কম থাকায় বন্ধুত্বে পরিবর্তন মসৃণ হয়, তবে কখনও কখনও এই সম্পর্কগুলো তীব্র আবেগীয় উত্থান-পতনের কারণ হতে পারে। তীব্রতা ও তাড়াতাড়ি শেষ হওয়া সম্পর্কগুলোতে অনিচ্ছাকৃতভাবে গভীর অনুভূতি গড়ে উঠতে পারে, যা বন্ধুত্বকে জটিল করে তুলতে পারে।
বিচ্ছেদের পদ্ধতি এবং শেষের দায়িত্বের ভাগাভাগি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যদি দুজনই পারস্পরিকভাবে সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেয়, তবে ভবিষ্যতে বন্ধুত্ব গড়ে তোলা সহজ হয়; অন্যদিকে একপক্ষীয় বিচ্ছেদ বা একজনের ইচ্ছা অনুযায়ী শেষ হলে মানসিক অবশিষ্টাংশ বেশি থাকে, যা বন্ধুত্বের ভিত্তি দুর্বল করে।
বিচ্ছেদ সম্পূর্ণভাবে মানসিকভাবে প্রক্রিয়াজাত করা প্রয়োজন; শুধুমাত্র সামাজিক বা লজিস্টিক দিক থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া যথেষ্ট নয়। যখন দুজনই নিজের অনুভূতি স্বীকার করে এবং অতীতের স্মৃতি থেকে মুক্তি পায়, তখনই সত্যিকারের বন্ধুত্বের সম্ভাবনা থাকে।
একই সঙ্গে, দুজনের মধ্যে রোমান্সের বাইরে সাধারণ আগ্রহ বা শখ থাকা দরকার। যদি সম্পর্ক শুধুমাত্র শারীরিক আকর্ষণ বা রোমান্টিক আকাঙ্ক্ষার ওপর ভিত্তি করে গড়ে ওঠে, তবে বন্ধুত্ব বজায় রাখা কঠিন হয়ে পড়ে।
শেষে, বন্ধুত্বের উদ্দেশ্য স্পষ্ট করা জরুরি। যদি কেউ এখনও প্রাক্তনের সঙ্গে পুনর্মিলনের আশা করে বা তার নতুন ডেটিং জীবনের ওপর নজর রাখে, তবে তা বন্ধুত্বের ছদ্মবেশে আসক্তি হতে পারে, যা উভয়ের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
এই সব বিষয় বিবেচনা করে, প্রাক্তনের সঙ্গে বন্ধুত্ব বজায় রাখার আগে নিজের অনুভূতি, সম্পর্কের ধরন এবং শেষের পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করা উচিত। সঠিক মানসিক প্রস্তুতি এবং স্বচ্ছ উদ্দেশ্য থাকলে, বন্ধুত্ব উভয়ের জন্য ইতিবাচক সমর্থন হতে পারে। আপনার মতামত কী? আপনি কি প্রাক্তনের সঙ্গে বন্ধুত্ব বজায় রাখতে চান, নাকি সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা বেছে নেবেন?
